锡安瘦身背后的真相揭晓！专家助他全面调整身体状态 新赛季能打多少场引关注

10月1日，不管是在媒体日还是训练营，记者们采访锡安时总会惊叹他的变化。锡安体重减轻了，TA的报道指出，变化的起点并非休赛期的锻炼，而要回溯到上赛季——当时，这位26岁球员迎来了一位或有能力重塑其生涯的搭档。

2025-26赛季初，锡安的团队联系了克里斯普，一位主攻体能、健康和恢复的表现教练，让他每天直接负责这名鹈鹕球星的训练。克里斯普在接受The Athletic独家采访时提到，他以前帮助过阿尔瓦拉多、达维恩・米切尔、小贾巴里・史密斯等NBA球员，而接受锡安这个任务，正是他当前阶段最合适的选择。

锡安团队对克里斯普进行了几轮面试后，他迅速正式上岗。随后麻烦很快出现：11月初克里斯普刚开始与锡安合作，锡安就因一级腘绳肌拉伤倒下，这也是他两腿反复出现同类伤病的又一次爆发。克里斯普的专门能力马上受到考验。

这样的局面也许会令不少人头疼，但他却觉得这反而是一个机会。

“我反而觉得幸运。无论在什么岗位，你总想证明自己的价值，证明自己配得上这份受聘的工作。”克里斯普在采访中说，“刚上任他就受伤，正好让我有机会展现实力。”

于是克里斯普和锡安立刻开始康复。他们确认伤情程度，总结锡安过去遇到的各种问题，找出那些容易造成伤病复发的隐患。

合作越深入，两人关系越紧密。克里斯普感到自豪，因为他很快就获得了锡安的信任。伴随这份信任，双方开始直接说出彼此必须听的话。

“他对我从不绕弯，我对他也是直接了当。有时候训练到一半，他会叫停我，说：‘不行，克里斯，这套不靠谱。’”克里斯普说，“他第一次带我参观家里健身房时，我直接跟他说：兄弟，这健身房太糟糕了。交给我，全部重来。”

“和这类球星合作，信任最重要。你得让他们完全信任你。一旦信任建立起来，球员明白你是真心为他好，训练才能达到最佳效果。”克里斯普补充道。

锡安完全放手，让克里斯普重新改造了他家里的整套私人健身房。克里斯普还引导锡安开始注重拉伸和睡眠等细节，学会感受身体在不同训练后的反应。

效果很快体现。赛季进行中，锡安看到自己的身体逐渐好转，非常高兴。

“对我而言，就是完全相信克里斯的这套方法。”锡安在媒体日上表示，“我用不同的视角看待比赛，不断寻找提高自己的途径。”

腘绳肌伤愈复出才几周，锡安又出现内收肌拉伤，医生起初估计伤势比预想严重，可能要缺阵两个月。种种迹象都让人以为，锡安又要经历一个缺席多于上场的赛季。

可克里斯普并不认同这个预估，他觉得锡安能更早重返赛场。

“我得让他相信，我们能比原定计划更快康复。如果他没有这个信念，就不可能这么快复出。”克里斯普说，“我知道难题在哪，我只需要让他树立信心。”

锡安的信任带来了回报。康复的成果比预期更好。原本人们以为他会赛季报销，但他只缺了6场，两周后就重新上场。这再次说明，锡安与克里斯普的合作，正在带来他一直在寻找的变化。复出后，锡安连续打了35场，创下个人职业生涯最长连续出场纪录；之后只因脚踝扭伤休战一场，随后又连续上了17场。

这个赛季锡安一共打了62场，是他职业生涯第二高的出勤数。要不是鹈鹕在常规赛最后阶段轮休大部分主力，这个数字还能更高。赛季结束时，锡安看起来更精瘦，身体感觉多年来最好。

他终于找到了可行的办法。

整个休赛期，锡安和克里斯普都在一起，继续加强训练。克里斯普说，锡安进入训练营时的体重是271磅（123公斤），而他职业生涯大多数时间的登记体重是284磅（129公斤）。除了训练锡安，克里斯普还像半个新闻发言人一样，在自己的社交账号上发布相关信息。

锡安职业生涯绝大多数时间，对休赛期的训练安排都非常低调。然而克里斯普在社交媒体上发布了大量锡安夏季训练的视频，并配文展示两人过去一年取得的进步。

过去，锡安保持沉默，让质疑者不断制造负面说法。现在克里斯普在不断发声，许多鹈鹕球迷多年来第一次对锡安充满期待。

“他在社交媒体推广这件事帮了我。如果让我自己来，我可能什么都不会发，整个夏天练完然后去训练营。”锡安说，“这真的有帮助。他把我的训练内容发出去，大家就能看到我的进展，也算是我展示自己的一种方式。”

多年来，鹈鹕队里不少人都感叹，锡安不在球队时，好像人间蒸发。频繁缺阵也让外界反复质疑他的动机和对篮球的热爱。现在，他想要成就伟大的决心越来越明显。在媒体日上他坦言，自己不满意目前在这个联盟中的位置，这番话也证明了这一点。

“我心理层面进步了不少，更加信任自己，也信任自己的打法。我相信自己所做的训练，不再一直怀疑自己。在这方面我成长了许多。”锡安说。

坦白讲，有人怀疑锡安的变化是否真实，认为伤病再次找上门只是时间问题，这也很正常。这种故事我们听过太多，过去他取得的进步最后都化为泡影。可锡安和鹈鹕队都相信，新奥尔良正在迎来改变。接下来几个月，我们看看历史会不会再次上演。